Cytryna – wszystko co należy o niej wiedzieć


cytryna

Cytryna to owoc pochodzący z Chin, który do Europy przywędrował w okresie średniowiecza. Jej niezwykłe właściwości zdrowotne zostały odkryte dosyć szybko, co w konsekwencji przełożyło się na jej popularność. Dzisiaj cytryna uchodzi za jeden z najzdrowszych owoców świata, bez którego trudno wyobrazić sobie codzienną dietę (zwłaszcza w okresach wzmożonych przeziębień). Dodatkowo – co także należy podkreślić – sok z cytryny to jeden z najpopularniejszych dodatków do dań, który nadaje potrawie specyficzny smak i aromat. Co należy wiedzieć o popularnej cytrynie?

Cytryna


Właściwości lecznicze cytryny

 

Ten niewielki i wyjątkowo kwaśny owoc jest uznawany za doskonałe źródło zdrowia. Cytryna właściwości zdrowotne zawdzięcza przede wszystkim drogocennym substancjom, które stanowią podstawę jej składu.

Sok cytryny zawiera nie tylko spore ilości witaminy C (aż 53 mg na 100 gram), ale także rutynę (która uszczelnia naczynia krwionośne i zapobiega utracie witaminy C), witaminy B i E, beta – karoten, cenne minerały (takie jak potas, magnez, żelazo i sód) oraz terpeny (które w głównej mierze odpowiadają za wytwarzanie śliny). Ten bogaty skład sprawia, iż sok z cytryny to bomba witaminowa, która posiada dobroczynne działanie na cały ludzki organizm.

Do właściwości leczniczych cytryny można zaliczyć:

– pomoc w niestrawności, zgadze i problemach trawiennych (wystarczy wypić sok z cytryny połączony z ciepłą wodą, który wspomaga procesy trawienne),
– wspomaganie funkcjonowania wątroby (poprzez stymulację produkcji żółci),
– wspomaganie pracy układu odpornościowego (dzięki dużej zawartości witaminy C),
– działanie bakteriobójcze (letnia woda z sokiem z cytryny przyniesie ulgę przy bolącym gardle),
– pomoc w walce z ranami, przebarwieniami i zaskórnikami (sok z cytryny ma działanie antyseptyczne),
– detoksykacja organizmu,
– pomoc w walce z nadciśnieniem (dzięki zawartości potasu).

Nie bez znaczenia jest także fakt, iż sok z cytryny wspomaga walkę z nadmiernymi kilogramami. Owoc ten zawiera spore ilości pektyn, co wspomaga hamowanie łaknienia. Dodatkowo cytryna posiada właściwości oczyszczające, co skutecznie wspomaga walkę z tkanką tłuszczową.

 

Czy znasz tą ciekawostkę? – Pierwszy telefon

 

Ciekawostki o cytrynie

 

Cytryna – jako owoc wykazujący duże właściwości lecznicze – została przebadana pod niemal każdym kątem. Mogłoby się wydawać, iż nie kryje w sobie żadnych tajemnic. A tymczasem warto wspomnieć o kilku ciekawostkach na jej temat, o których wie niewiele osób.

Jakie są to ciekawostki?

1. Największą cytrynę na świecie wyhodował hodowca pochodzący z Izraela. Jego owoc osiągnął wagę ponad 5 kilogramów.
2. Herbata z cytryną jest niezdrowa. Ten fakt wynika z tego, iż występujące w herbacie nieprzyswajalne aluminium pod wpływem plasterka cytryny zmienia się w niebezpieczny cytrynian glinu, który odkłada się w tkankach i je uszkadza.
3. Sok z cytryny to nie tylko doskonałe źródło witamin, ale także skuteczny środek do czyszczenia plam, przebarwień i osadu.
4. Plasterki z cytryny położone w okolicach okien i drzwi odstraszają mrówki i robaczki, a powieszone w szafach zniechęcają mole.
5. Istnieje wiele odmian cytryn – między innymi Ponderosa, Rosso, Lizbona czy Eureka.

Cytryna to jeden z najpopularniejszych owoców, który króluje w niemal każdej polskiej kuchni. Jej zalety są dwojakie – nie tylko podkreśla smak potraw, ale także wykazuje duże właściwości lecznicze. Dlatego warto spożywać ją jak najczęściej.

 

Sprawdź również: Pierwszy przeszczep serca | Kaplica Czaszek

Jaka jest Twoja reakcja?

Angry Angry
0
Angry
OMG OMG
0
OMG
Cry Cry
0
Cry
HaHa HaHa
0
HaHa
Like Like
0
Like
Love Love
0
Love
WTF WTF
0
WTF

Cytryna – wszystko co należy o niej wiedzieć

log in

Become a part of our community!

reset password

Back to
log in
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format